Événements

Yoga Garden Clothes Swap

Saturday 25 Mai, 2019, 10h00-12h30

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Venez profiter du cours de yoga de samedi matin à Yoga Home, suivi d'une séance d'échange de vêtements dans le jardin! Apportez vos vêtements, chaussures et accessoires déjà portés mais en très bon état et trouvez quelque chose de nouveau pour votre garde-robe :)

Yoga Class 10h00 - 11h15*
Clothes Swap in Garden - 11h30 - 12h30

*Tarif normal pour le cours de yoga.


Yoga & Seniatna Samedi Brunch

Saturday 27 Avril, 2019, 10h00-13h30

(Yoga 10h00-11h15 Brunch11h30-13h30)

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Rejoignez nous pour la deuxième édition de Yoga & Brunch en collaboration avec SENIATNA!

Venez partager un repas après la pratique du yoga, qui est l’un de mes moyens préférés de sortir mon yoga du tapis et dans ma vie.

1er étape: Réveillez votre corps grace au cours de Yoga de Ciara. Tous les niveaux sont les bienvenus.

2ème étape: Prenez place autour d'un brunch convivial composé de produits 100% naturels, 100% tunisiens, 100% healthy (miel, huile d'olive, confiture maison, cake maison ...)

3ème étape: Commencez votre semaine en pleine forme!

Inscription

Prix: 45dt (ou 20dt et votre Yoga Home abonnement)

(20% de réduc pour les étudiants)

Merci de reserver votre place en payant d'avance à yoga home mercredi 24 Avril dernier delais.

Places limitées, maximum 10 personnes.


Un Chemin Vers Le Soi Avec Maninder Prem Kaur

Samedi 6 Avril, 2019, 9h30-12h30

Dimanche 7 Avril, 2019, 9h30-12h30

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Recouvrer le calme après des tempêtes émotionnelles, physiques et psychologiques.Comment travailler sur nos blocages émotionnels qui obèrent notre épanouissement et notre envol?

A l’occasion de ce workshop nous partagerons différentes techniques et chemins pour transformer ces blocages et trouver notre équilibre. Des kriyas (séquences de postures) nous inviteront à expérimenter et à nous reconnecter à notre Soi. Nous explorerons les techniques du souffle (pranayama) qui mènent au silence intérieur. Nous utiliserons la vibration, le mantra pour diriger le mental.

Anahata, sera notre fil de cœur tout au long de ce workshop. « De moi à nous ». Nous sommes bien plus que du mental. Lorsque le cœur s’ouvre, nous rayonnons, nous vibrons en déployant notre beauté. Il n’y a aucun conflit. Keep up!

Inscription

Premiers Inscrits (à règler avant le samedi 6 avril) :

Samedi: 75dt
Dimanche: 75dt
Les deux: 140dt

Tarif Normal

Samedi: 85dt
Dimanche: 85dt
Les deux: 160dt

Faites les deux ateliers ou choisissez-en un seul. Le thème de ces deux ateliers est le même mais les contenus seront différents et indépendants l'un de l'autre. Ils sont aussi complémentaires.

Veuillez réserver en payant 50% des frais à Yoga Home.

Atelier en français.

Maninder Prem Kaur (Sophie)

Je vis à Paris et partage mon temps entre mon activité professionnelle dans la communication et mes cours de Kundalini Yoga. C’est en Tunisie, à la Maison des Jeunes de la Marsa, que j’ai découvert la danse avec une femme tunisienne exceptionnelle.  Ma pratique du Kundalini Yoga remonte à plus de 25 ans. Le mouvement et la musique m’ont emmenée au Kundalini Yoga. Je cherchais une forme de yoga qui allie dynamisme, douceur, énergie et vibration avec une dimension spirituelle. J’en ai essayé deux. Et c’est le Kundalini Yoga que j’ai choisi car il rassemblait tout cela.  De cette expérience qui m’a transformée, est née une reconnaissance et le désir de partager à mon tour. Le Kundalini Yoga ouvre, de nouvelles perspectives, quelle que soit sa condition physique. Keep up ! 


The Back Lab

Dimanche 24 Mars, 2019, 09h30-12h30

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Cet atelier explorera certains des problèmes de dos les plus fréquents que nous rencontrons assis , debout ou allongés. Il nous aidera à prendre soin de notre dos grâce à une pratique intelligente du yoga, aussi bien sur notre tapis de yoga qu’au quotidien.

Par la parole et la pratique vous étudierez les exercices d’ alignement, de renforcement et de respiration tout ceci dans une ambiance interactive avec la participation de Aida Louiz Tira Physiotherapeute depuis 25ans et Ciara Collins Atkins professeur de yoga à Yoga Home.

Vous quitterez l’ atelier avec une meilleure connaissance de votre dos et vous pourrez réutiliser ces connaissances aussi bien au cours de yoga que dans votre vie quotidienne pour un dos en meilleure santé.

Inscription : 60dt

Veuillez réserver en payant 50% des frais à Yoga Home, au studio ou par virement bancaire.

Atelier en français.


Weekend Kundalini Yoga Avec Shama Kaur

Yoga Home est heureux de vous proposer un week-end de trois ateliers avec Shama Kaur; Première professeure de Kundalini yoga en Egypte!Faites les trois ateliers ou choisissez-en un seul:

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Guérison par le son

Vendredi 8 février, 2019, 19h00-21h00

Découvrez la puissante combinaison du Yoga Kundalini et du Gong pour libérer la douleur du passé et plonger profondément dans le moment présent pour vivre une profonde relaxation.

Inclus:
- Introduction au yoga Kundalini
- Conférence et discussion sur la douleur et la guérison
- Yoga Kundalini & Pranayama
- Relaxation avec le son du Gong
- Méditation



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Sagesse au feminin

Samedi 9 février, 2019, 14h30-17h30

En tant que femme moderne vous êtes constamment sous pression pour prendre des décisions rapides qui vous concernent ainsi que votre famille, vos amis, votre travail et plus encore! MAIS, comme la lune, vous êtes soumises à des changements menstruels et de menopausè qui rendent difficile de garder l'équilibre en tout temps et en toutes circonstances.

Recevez des outils qui vous permettront de trouver au quotidien votre centre de pouvoir en tant que femme afin de mieux gérer vos variations emotionnelles et de prendre les meilleures décisions.

Inclus:
- Kundalini Yoga pour les femmes
- Musique et mouvement
- Conférence et discussion
- Méditation
- Défi de méditation de 40 jours

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Amour et relations

Dimanche 10 février, 2019, 9h30-12h30

Nous voulons tous de l'amour sans souffrance. Mais l'amour ne peut exister sans douleur.

Comment pouvons-nous aimer, rester dans le moment présent et cultiver des relations durables? Quelles sont les meilleures pratiques pour que les hommes et les femmes nouent des relations durables et engagées? Découvrez le but des relations, les 4 étapes de l’amour, les besoins d’une femme par rapport à ceux d’un homme et bien plus encore!

Inclus:
- Kundalini Yoga
- Conférence et discussion
- Activités de groupe
- Méditation

Inscription

PREMIERS INSCRITS (à règler avant le vendredi 25 janvier)
3 ateliers - 270dt
ou
Guérison par le son (2h) - 90dt
Sagesse au feminin (3h) - 100dt
Amour et relations (3h) - 100dt

TARIF NORMAL (à règler avant le mardi 5 février)
3 ateliers - 300dt
ou
La guérison par le son (2h) - 100dt
La sagesse au feminin (3h) - 110dt
Amour et relations (3h) - 110dt

Veuillez réserver en payant 50% des frais à Yoga Home.

Tous les ateliers sont adaptés à tous les niveaux.
Tous les ateliers se dérouleront en anglais.


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Le Voyage Intérieur: Yoga et réflexions pour la fin de l’année 2018

Samedi 29 Décembre 2018,14h30-17h30

La professeure de yoga et psychologue Abi Quiñones-Fonjallaz, basée en Suisse, vous invite à ce stage unique alliant yoga et réflexion personnelle.

Ce stage de 3 heures est composé de 2 éléments complémentaires. La partie Yang est dynamique, renforçant le corps et l’équilibre. La partie Yin est calme et profonde, les asanas sont maintenues plusieurs minutes et produisents un état profond de lâcher prise. Les yeux sont bandés, permettant à l’esprit de se concentrer pleinement sur les sensations et la respiration. Vous en ressortirez ressourcés, apaisés et remplis d’une belle énergie.

Prenez des habits confortables et chauds, des chaussettes, un stylo et un cahier pour noter les réflexions.

Niveau intermédiaire: Expérience préalable requise. Minimum 4 mois de pratique du yoga.

Prix: 80dt

Pour vous inscrire: Veuillez envoyer un message ou venir au studio. Prépaiement obligatoire afin de finaliser votre réservation. 

Places limitées, maximum 9 personnes.

Date limite d’inscription : 25 Décembre 2018.

Abi Quiñones-Fonjallaz - Professeure de Yoga et Psychologue

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Basée en Suisse, Abi a parcouru 5 continents afin de partager et cultiver sa passion pour le yoga. Elle a débuté sa pratique du yoga en 2001 durant ses études de psychologie. Depuis 2003 elle enseigne le yoga dans différents contextes culturels, menant des stages et cours en anglais et en français. 

Un séjour dans l'ashram Anand Prakash en Inde, suivi par une formation avec l'école "Akasha Yoga Academy à Bali, a établi de bonnes bases dans l'enseignement de cours collectifs et privés. Elle a étendu sa formation auprès de "Yoga for Cancer - Kripalu Center for Yoga and Health", basé aux Etats-Unis, pour pouvoir accompagner par le yoga des personnes atteintes du cancer. Ensuite, elle a approfondi ses techniques d'enseignement du Biodynamic Yin Yoga et Yoga Nidra aux côtés de la professeur Cat Kabira au Costa Rica. Elle a enrichi ses compétences en Hatha Yoga et Pranayama lors d'une immersion enseignée par Stephen Thomas à Airyoga – Zürich. Ses connaissances et sa pratique de méditation ont été renforcées durant une retraite méditative silencieuse "Vipassana" de 10 jours, guidée par Steve et Rosemary Weissman. Depuis 2017 elle développe des activités autour du yoga, du bien-être et de la communauté dans son centre Ananda Shala au bord du lac Léman en Suisse. Heureuse de partager la joie de vivre avec vous à travers le yoga.

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